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むくみの原因は腎臓！？


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むくみの原因は腎臓！？

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アドバンスドボディ
濱崎秀範です。

もっとも疲労や食生活と
密接しています
腎臓の働きについて
お伝えいたします

”骨格調整”を施術する際、
治癒力を上げる
内容が含まれており、

もっとも関係性がある

・腰椎の１番目[Ｌ1]
・経絡ライン、
腎系ツボ（京門[けいもん]）の

アプローチにもなっておりますので
総合的に毎回、調整している部位です。

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◆腎臓の働き
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腎臓は血液のろ過装置

人間は摂取したものからは尿を作って
排泄することで、

からだの約６割と言われる
体液の量や含まれる質を
一定に保つ役割をしており

心臓の動きによって送りこまれる
血液に含まれていいる
余分な老廃物や、
塩分を取り除く働きをしています。

腎臓でろ過され、
きれいになった血液は
腎静脈から大静脈を通り心臓に戻ります。

その他、
血圧を調整するはたらきがあります。

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◆腎臓のむくみの関係
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～塩分がむくみの原因１？～

むくみは体液が血管の外に染み出て
血管と細胞の間の「間質」という部分に

溜まってしまう為におこります

味のの濃い食べ物とくに
塩けを摂りすぎると
水を飲みたくなります。

水分をたくさんとると
血管の中にもとりこまれ
血液の量が増えます
腎臓にも大量の血液が流れ込みますが
塩分の処理能力は

「１日に９ｇ」程度しかない腎臓は

大量の血液、
塩分のろ過がしきれなくなります。

そうなると、

尿の量は減り余分な水分は
血管からしみだしてきて、
細胞と血管の間の間質にたまります。

そこでむくみとなってあらわれるわけです。
一般的には、腎臓が健康であれば多少多めに
塩分をとってもむくむわけではありません

むくみがでるということは、
すでに腎臓が疲れているサインになります

腎臓に負担をかけないために、
日頃から塩分は控えめにしたいものです。

◆東洋医学的腎臓の役割
２０００年以上前の中国古代の医学書
「素問（そもん）」によれば、

「腎は精を蔵す」
「腎は封臓の本」と書かれています。

つまり腎は、
「精」をしまっておく所という意味です。

生命エネルギーの基礎物質である

“貴重な精は腎の中に蓄えられている”

という解釈です。
そして精は元気や行動力を出す
「源」となります。

東洋医学では、

腎の働きが弱った状態の事を

「腎虚（じんきょ）」といいます。

元気が出ない、精力減退等も
腎虚の状態の１つです。
慢性的に腰がだるい、弱い、というのも腎の弱り、
腎虚を現しています。

腎が弱ると、
何事にも精力的に行えなくなり、

集中力、熱意、行動力
も低下してしまいます。」

古代の賢人達の書物には

「腎は志を蔵す」、
「腎は作強の官」などとこれらを表現していて

「精神力も腎の強弱」と関わってきます。
今回は腎の機能と役割をお伝えしました。
最後までありがとうございます。


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