身体の状態はあなたの履歴書


 

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身体の状態はあなたの履歴書
~ポジティブな履歴で活力ある身体を~
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アドバンスドボディ濱崎です。

朝晩冷え込みますがお体の調子は
いかがでしょうか

寒くなると身体に力がはいって縮こまります

時間をつくってお風呂で温まり
深い呼吸をするようにすると、
リラックス効果もあり身体がゆるんできます。

その際、息を吐くときはゆっくりと脱力
するようなイメージで呼吸していただくと
だんだん力も抜けてきます

身体は日常生活やこれまで使い方で
今の状態になっています

これを私は
「身体の状態はあなたの履歴書」と
お話させていただいております。

 

rireki
*3つの身体の履歴*
身体の履歴には、

~内的要因~
(先天・病気・内臓・精神・感情など)

~外的要因~
(気候・温度・事故・外傷など)

~習慣要因~
(飲み物・食べ物・肉体的・精神的・環境的など)

この3つが履歴となって今現在の状態を指します

過去のケガや小学生~大学生まで
クラブやスクールなどで身体を鍛えてきたが
その頃痛めた、部位が大人になってから痛む

これらは外的要因に含まれます

筋肉を鍛えるにしても本人が得意な部位、

筋肉を太くしたいと思って集中的に
筋トレばかりやってきて、
ある一部が特に鍛えられているケースもあり

これは習慣要因という具合に履歴として
判断しています。

また、

現代社会は、パソコンやスマートフォンなど
生活になくてはならないものが
電子機器が中心になっており

毎日の生活の必要不可欠なものです

使用時間はかなりのもので、
それゆえに「テクノストレス」が多く

身体を動かしたり、ゆがんだ身体を整えたり
とくに習慣的ボディケアが重要です

習慣要因は内的要因(精神)とも密接に
繋がっていて、

ネガティブになりやすいなど
精神的な疲れも引きこしやすいと考えています

*ポジティブな履歴に変えていく*

毎日の生活から

この3つの要因を「意識」する

習慣的な要因を「見直す」ことにより
ポジティブな身体の状態を
つくることができます
アドバンスドボディの骨格調整は

・関節に多くある、「経穴」の滞り

・ゆがみによって流れの滞った
「生体エネルギー」

この2つのエネルギーの流れを強くし
身体を整えていきます

これまでの改善データを見てみると

調整後すぐに痛みや重さが緩和するケース

2~3日たってから気がついたら
痛みがなかったというケースまで技術に
実績があります。

今回はポジティブな身体を保つための
身体の履歴についてお伝えしました。

===========
・トータルバランスアプローチ創案者
・TBA骨格調整マスター
・日本健康医学学会会員
・健康医療コーディネーター
・NPOユニバーサルスポーツ
イベントコーディネーター
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濱崎秀範
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この記事を書いた人

濱崎 秀範
濱崎 秀範
アドバンスドボディ代表
・一般社団法人心身健康研究所代表理事
・トータルバランスアプローチ創案者
・世界健康長寿学会正会員
・日本健康医療学会正会員
・健康医療コーディネーター
・NPOユニバーサルスポーツ
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 (障害者を含むスポーツイベント企画)

2015-01-18 | Posted in blog, 独自手技_骨格調整Comments Closed 

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