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身体の状態はあなたの履歴書


 

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身体の状態はあなたの履歴書
～ポジティブな履歴で活力ある身体を～
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アドバンスドボディ濱崎です。

朝晩冷え込みますがお体の調子は
いかがでしょうか

寒くなると身体に力がはいって縮こまります

時間をつくってお風呂で温まり
深い呼吸をするようにすると、
リラックス効果もあり身体がゆるんできます。

その際、息を吐くときはゆっくりと脱力
するようなイメージで呼吸していただくと
だんだん力も抜けてきます

身体は日常生活やこれまで使い方で
今の状態になっています

これを私は
「身体の状態はあなたの履歴書」と
お話させていただいております。

 


＊３つの身体の履歴＊
身体の履歴には、

～内的要因～
(先天・病気・内臓・精神・感情など)

～外的要因～
(気候・温度・事故・外傷など)

～習慣要因～
(飲み物・食べ物・肉体的・精神的・環境的など)

この３つが履歴となって今現在の状態を指します

過去のケガや小学生～大学生まで
クラブやスクールなどで身体を鍛えてきたが
その頃痛めた、部位が大人になってから痛む

これらは外的要因に含まれます

筋肉を鍛えるにしても本人が得意な部位、

筋肉を太くしたいと思って集中的に
筋トレばかりやってきて、
ある一部が特に鍛えられているケースもあり

これは習慣要因という具合に履歴として
判断しています。

また、

現代社会は、パソコンやスマートフォンなど
生活になくてはならないものが
電子機器が中心になっており

毎日の生活の必要不可欠なものです

使用時間はかなりのもので、
それゆえに「テクノストレス」が多く

身体を動かしたり、ゆがんだ身体を整えたり
とくに習慣的ボディケアが重要です

習慣要因は内的要因（精神）とも密接に
繋がっていて、

ネガティブになりやすいなど
精神的な疲れも引きこしやすいと考えています

＊ポジティブな履歴に変えていく＊

毎日の生活から

この３つの要因を「意識」する

習慣的な要因を「見直す」ことにより
ポジティブな身体の状態を
つくることができます
アドバンスドボディの骨格調整は

・関節に多くある、「経穴」の滞り

・ゆがみによって流れの滞った
「生体エネルギー」

この２つのエネルギーの流れを強くし
身体を整えていきます

これまでの改善データを見てみると

調整後すぐに痛みや重さが緩和するケース

２～３日たってから気がついたら
痛みがなかったというケースまで技術に
実績があります。

今回はポジティブな身体を保つための
身体の履歴についてお伝えしました。

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・トータルバランスアプローチ創案者
・ＴＢＡ骨格調整マスター
・日本健康医学学会会員
・健康医療コーディネーター
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この記事を書いた人

濱崎　秀範
アドバンスドボディ代表
・一般社団法人心身健康研究所代表理事
・トータルバランスアプローチ創案者
・世界健康長寿学会正会員
・ＮＰＯユニバーサルスポーツ
イベントコーディネーター
（障害者を含むスポーツイベント企画）

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