質の高い睡眠時間をとるには

夜、眠れない人っていますよね。
質の高い睡眠ができないと

どんなことが日中おきるのでしょうか。

デメリットとしては

・昼間「ぼー」とする
・集中力の低下
・イライラする
・車やバイクの運転・自転車に乗るのも危険

「昨日寝てない」

「徹夜でやった」

寝てないことをにドヤ顔wする人を含めて、皆さん睡眠の質については
気になるところでしょう。

人は１日に1回は必ず、寝床につきます。必ずです。
睡眠中に体は回復している作用もあります。
麻布リバースからの記事です。

「睡眠の質を上げて免疫をアップ」麻布リバース
https://az-r.jp/sleep_20200326/

東京都整体、麻布十番整体、東麻布整体、六本木整体など、都内で骨格調整を受ける場所は多くありますが、ボキボキと調整するのではなく骨格を整える理論によりソフトに施術できる技術を研鑽し多くの改善事例をアドバンスドボディは積み上げてきました。是非ご体験ください。

アドバンスドボディ: 東京都港区東麻布３－７－１３　MD麻布４０２

独自の理論手技であるまったく痛くなく、骨格を調整する「不調改善」から、女性のお顔を土台の骨から調整する「小顔・整顔調整」、顎が痛い、疲れると口が開かない、矯正中の頭痛や口の開閉しずらさなど、しっかりとした技術の土台から快適な毎日のお手伝いをします。