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仕事と身体の関係_vol.2_仕事は持久戦

仕事と身体の関係_vol.2

「身体から世の中を見る」

アドバンスドボディ代表
濱崎秀範

麻布アドバンスドボディ

■仕事は持久戦

アドバンスドボディが提供する

施術の特徴は

「今現在の症状をこと細かく聞く」事を

一連の手技のプロセスの中に
取り入れている。

たまに状態を当てて
欲しい人もいることも確かですが。

「聞く」ことによりさらに、
これまでの事例に照らし合わせ
最終的によい身体の状態に

改善させていくことが
私達の役目だと考えているからです。
身体から痛みが消えたり、
施術前より、らくになったりと
聞くことにより違いを
感じていていただくということで、

こちらも充実あり、

患者さんのこれまでの身体の
バックグランドや現在の状態から
どのような改善パターンを

これから身体がしていくか
こと細かい「心のフォロー」も
考えているからです

それは、

かなりお金と時間を使って、
いろいろなところで施術を受けて

なかば、「諦めている」方も
いらっしゃるからです。

それだけ、深刻な症状の方もいるのです

麻布アドバンスドボディ_持久力

仕事では今日やって、今日、明日にはすぐ行動に対しての「結果」がでるということは日々のタスク管理であって、実際のプロジェクトや会社の発展はとても時間がかかるものだからです。持久戦という意味合いが合致するでしょう。いつも「決戦」だけを仕掛けているわけではないのです。”
(仕事と身体の関係_vol.1)

 

と、

ほとんどの方が毎日、仕事をもっている。

仕事と身体、人生には切っても
切り離せないところがある

「仕事は持久戦」ということを話してみたい。

今現在、私の施術はご紹介を
中心にさせてもらっています。

完全に痛みや重さを取り去ることに
運営してきましたので
ほとんどの患者さんは以前あった
「不調」痺れや痛みなどがなくなり

次の段階のポテンシャルアップや
「身体を強く」するためにどうするかという
段階にきています。

※通っていただいた方のみ

「先生、初めココになんで来ましたっけ?」

結構多いです。

 

■ 持久戦に強くなる身体になる方法とは

私が考える持久力とは、

麻布アドバンスドボディ_持久力
1.運動:適度な運動を心がける

2.食事:生活習慣病など気をつける

3.心の管理:心の健康

4.習慣:痛みや重さの出にくい習慣にする

5.自己管理:身体、歯などの管理
※整えているという意味合い

さまざまな職業の方、
ポジションの方を施術して

痛みや身体の不調が少なく毎日充実している方は

この5つがバランスよくできているように思います。

5つはどれもが相互作用がありどれもが
関連性をもってバランスをとっています。

■1.運動:適度な運動を心がける

 

運動は誰もが大事だと思っている、

しかも、からだに良い食べ物だとか、
身体を鍛える雑誌もあり情報が
豊富にあります。

だから、皆さんわかっているようで
あまりわからない、
私なりの切り口で、
運動と施術症例の関係を伝えたいと思います。

■運動がもたらす効果は

厚生労働省も国民の健康維持を考え

「健康づくりのための身体活動基準」なるものを
2013年に発表しています。

(参照:厚生労働省)
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002xple.html

理想は、
国民が健康になる→健康保険を使う人が減る→

医療費の軽減→日本人は健康が多い→国力が上がる

このようなことが視野にはいっているのでしょうか。

また、運動とストレス軽減の
信憑性が研究報告されています。

(参考論文:CiNiiより)
http://ci.nii.ac.jp/naid/110000407213

 

最近、肉体的な疲労より、
精神的な疲労の方が多いですから。

パソコンの処理能力が上がっているからでしょうか。

1.運動:適度な運動を心がける

5.自己管理:身体、歯などの管理

この2つには相互作用がありますね。
ここで症例を紹介します。

 

男性:30代

職業:会社経営

【初回症状】

:2年前からご来店

:左の親指がピリピリしたり感覚がない

:坐骨神経痛
(左の太ももの後ろから膝にかけて痺れあり)
これまで10代は野球に没頭して、

現在、通常はサーフィン週に数回
週に2回は必ずスポーツジムに通う方でした。
初めていらっしゃったときはサーフィンは月に数回で
スポーツジムが多かったようです。

このように運動はまめにされていましたが、
足の痺れや大腿部位の痛みは回復していない
ケースが多くみられました。

現在はまったく痛みや痺れがでていませんが

プロ並みにサーフィンの回数が多いので、
ボードを新調したときの身体の変化や、

ハワイなどの波のサイズが大きく
身体の負担が大きいので、

メンテナンスでまめにご来店いただいているわけです。

半年ぐらいで初回症状がなくなりましたが

運動をまめにしていたのも
ポイントだったと思います。
(身体を調整したあとのリハビリになる)

このようにまめに、
運動していたのにもかかわらず、

運動する前、運動している最中は身体が温まって
痛みが「鈍麻」するのですが、運動後や、
身体が冷えたあと、朝起きたときなど
痛みが出ているという症状が
でている方もいらっしゃいます。

身体を動かすということで、血流が良くなり、
筋肉やストレス耐性が付き、
運動をしている身体が、

「快調」かといえばそうでもないようです。
また、運動をしていても
「痛みやつかれ」がとれないといった

症状を訴える方が実に多いのです。

カルテを見ながら書いてみると結構、

「持久力」をあげるようなポイントが
あるように思います。

これから、ちゃんとまとめて行こうと思いました。

1.運動:適度な運動を心がける

仕事をするうえでの持久戦に役立ちそうです
さらに、今までの施術と照らし合わせながら検証していきます。

この施術は骨格調整という施術
調整しています。

ご提供しております調整法は、
いろいろな整体、手技療法を受けてこられた方は
おそらくお分かりかとおもいますが、

このような調整の仕方は他に事例がないと思います。

私はご紹介を優先的に施術させていただいておりますが
お電話での症状をお聞きし、
施術する場合もございます。

技術の継承はできておりますが、
もし、私がお役にたてるなら
予約の際に「院長」でとお伝えください。

次号
「身体から世の中を見る」
仕事と身体の関係_vol.3_生活習慣病に気をつける

 

2016-02-04 | Posted in blog, からだ, 来店3回目以降, 独自手技_骨格調整Comments Closed 

 

銀座たい焼き 櫻屋(甘いもの・銀座編)

みなさん!飲んだ後はよくラーメンや蕎麦
女性は(男性にもいらっしゃると思いますが)特に
甘いものが食べたくなりますよね‼

そこで銀座あたりで飲んだ帰りにおすすめが
銀座 たい焼き 櫻屋です。

www.sakuraya-taiyaki.biz/桜屋店舗前

桜屋看板

鯛焼きの餡の種類も豊富で皮は厚焼きと薄焼き、小たい焼きから選べます。

桜屋2

その他におはぎ(めで鯛おはぎ)もあり、お土産用に
箱や籠の用意もあります。

今回私が選んだのはオーソドックスな薄焼きの小豆餡

桜屋鯛焼き

甘過ぎずあっさりした餡はとても美味しかったです。

店舗前にある床机に座っていただいたのでお店の方が
温かい麦茶を出して下さいました。

その心遣いもうれしいですね!!

この時期限定で生いちご入りカスタードや
栗鯛、栗入り餡子白玉入りの鯛焼きもあります。

銀座で飲んだ帰りには是非立ち寄ってみて下さい。

住   所  東京都港区新橋1-11-5 (新橋駅から並木通りに向かう途中の首都高手前)
電話番号  03-3571-8765

営業時間 平日 12時~深夜1時 土曜日 12時~21時 日祝日 12時~20時

2016-02-02 | Posted in blog, 食べるComments Closed 

 

仕事と身体の関係_vol.1

仕事と身体の関係_vol.1

~身体から世の中を見る~
アドバンスドボディ代表
濱崎秀範

 

■ゆがみと身体の関係は深い


アドバンスドボディでは、
一般の方から身体を動かす
プロフェッショナル、
とても心身とも
ストレスがかかると言われている
ビジネスパーソンなども多く
来店していることから

さまざまな症状に対応する手技を開発、
データとして蓄積しています

仕事は毎日生活するための「糧」であり
自己成長の場でもあると考えています

「期限や変化・人とのかかわり」があり
人は磨かれていくと考えているからです。

人それぞれ自分の身体は自分しか
体験することはできませんが、

身体を通してさまざまな方を見てきた
専門性から

他の方の身体の状態と比較して
肉体面でも精神面でも、
活用していただければ幸いです。

仕事と身体の関係を話すには欠かせない
その道のプロフェッショナルのお話から
はじめようと思います。

 

 

■プロフェッショナルのジャンルは


その道のプロフェッショナルは
「身体という繊細な機能も持った」一部を

時として、

 

音楽(音)、芸術表現、
(身体全体を使った表現)

絵などの脳で作りだされた独創的な
「イメージ」を身体と描く手段である
筆などをつかい表現しています。

また時として

麻布アドバンスドボディ

 

筋肉で固め、手や足、全身を
「武器」として使う
格闘、武道という分野の方々も
いらっしゃいます。

痛みやゆがみ、
不調といった症状だけに「特化」して
施術をしてこなかった理由として
施術する患者さんの層を広くすることにより、

「身体を限界まで使う」特殊なタイプから、
幅広く経験値を積み

 

その経験をデータ化

「人間の身体の症状発症パターン」を
見極めたいという考えがあります。

「手技療法」は基本である根本理論が、
流派によりたくさんのアプローチ、
理論があると思いますが

私の考えは、基本を忠実に守りながら
一つの方法より患者の症状に合わせた

方法や技術を提供することはできないか
という探究心が根底にあるのです。
よって多くの事例を積み重ねることにより
身体のポテンシャルをあげる、

「日常生活の活力アップ」それが手技の目的です。

 

 

 

■音楽の専門家も実感している調整法


麻布アドバンスドボディ
その中で、声優、
歌手(シャンソン、ポップ、歌謡など)の方も
来店されます

呼吸の機能は口や鼻から酸素をとりいれ
肺に取り入れ、横隔膜も連動して動き、

※横隔膜
(収縮することにより人間が呼吸をする手助けをしている)

肺を通じて、血中に酸素として取り込んで
心臓に新鮮な血液を送っており
老廃物は、鼻水やタンなどとして口からでたり、
体外に出るような仕組みを構成している

話を戻すと、身体がゆがむと
「歌手」は、一番高い声、下から
わきあがる声など発声づらくなる
症状がでます。

これは肩の高さや肋骨の回旋、
重心の前後バランスと関係していることが
これまで蓄積したデータでわかっています。

プロは「声をあてる場所」があると言い、
やはり発声は身体全体を使って
だしているのです。
それはボイストレーニングなどをして、
調整前と調整後で比べていただければ
一目瞭然なのですが

「息がたくさん入るので、
太く長く声をだせるようになった」という
ような表現で感想を言われます。

このことは管楽器などを扱う、
オーケストラの方もそうでした。
「息が入る!」「長く吐ける!」と言われるのです。

これは、肋骨や脊髄の柔軟性が増し、
息をより多く取り入れることができているからです。

 

 

■仕事は持久戦


麻布アドバンスドボディ

 

~身体の管理には
注意していただきたい理由とは~

プロフェッショナルと同様に一般の方にも
技術を応用してきましたが、
また違った考え方が必要となりました。

仕事はどのようなポジション、
雇用されている人・経営されている人、

女性も男性も、地位が高くなればなるほど部下ができたりと
肉体的疲労より精神的な疲労が多くなります。

また、

顧客への交渉や接待などその疲労は
精神的な部分に傾きがちです。

仕事では今日やって、今日、
明日にはすぐ行動に対しての「結果」が
でるということは日々のタスク管理であって、
実際のプロジェクトや会社の発展はとても
時間がかかるものだからです。

 

持久戦という意味合いが合致するでしょう。

いつも、「決戦」だけを仕掛けているわけではないのです。

※持久戦とは的の戦闘力の撃減ではなく
自己保存を主な目的とした作戦・戦闘を言う

どなたにでもあることですが精神的な疲労のバランスは「呼吸」にでます

「精神と身体」は関係性があるからです。

 

呼吸は自律神経が統制し、
呼吸器の活動を調整するために、
休むことなく働き続けている神経で

役割として交感神経と、
副交感神経のバランスを
安定するよう働きかけています。

そのためには、

プロフェッショナルと同様、
「呼吸」をスムーズにできるよう
よく動ける身体に整えることが
重要だと考えます。

仕事の準備段階と同じように常に、
身体をベストコンディションに保ち
仕事に遊びに人生を楽しんでいただける、
お役に立つように身体を整えるのが
アドバンスドボディの社会への貢献と考えています。

次回は、

仕事は持久戦ということを

「身体から世の中をみる」というテーマで
お伝えしていきたいと思います。

人それぞれ自分の身体は自分しか
体験することはできませんが、
他の方の身体の状態と比較して
肉体面でも精神面でも、
活用していただければ幸いです。

 

次号:
仕事と身体の関係vol.2_仕事は持久戦

2016-01-31 | Posted in blog, からだ, 来店3回目以降, 独自手技_骨格調整Comments Closed 

 

身体とお肌にうれしい煮込み料理

♪.:*’☆’━━━━━━━━━━━━━’☆’*:.♪
\☆\☆\    vol.323   /☆/☆/

★老化予防の煮込み料理★

炊飯器で作る豚軟骨の煮込み

♪.:*’☆’━━━━━━━━━━━━━’☆’*:.♪
軟骨煮込み3
※2016年1月14日の投稿です。

 

暖かい日が続いていましたが
成人式が過ぎたあたりから急に寒さが
身にしみるようになってきました。

いよいよ【冬将軍】到来です。

そこで今回はこの寒い季節にぴったりな
煮込み料理をご紹介したいと思います。

煮込みと聞くと手間がかかると
感じますが炊飯器を使うことで
火加減を見たりそばにいなくても
大丈夫!!

以外に簡単に作ることができます。
(ちょっと時間はかかりますが)

軟骨にはコラーゲンや
コンドロイチンが豊富に
含まれています。

これらの成分はお肌や関節、内臓の
健康にも重要な役割をもっています。

身体の中から温めるだけでなく
健康維持にも欠かせない食材です。

是非一度お試し下さい。

《材料》(作りやすい分量)

・豚軟骨…約800g

・長ネギ…1本(青い部分のみ)

・生姜…1片

・にんにく…1片

~煮汁~

・水…400cc

・酒…300cc

・しょう油…350cc

・砂糖…大さじ4

・鷹の爪…1~2本(あれば)

《作り方》

1.
豚の軟骨を油を引かずに熱した
フライパンで両面に焼き色が付く位に
焼きます。

軟骨煮込み1

2.
焼いた軟骨を少し熱めのぬるま湯で
洗い、余分な脂を落とします。

3.
洗った軟骨を炊飯器に入れ
かぶる位の水(分量外)を加えて
早炊きのスイッチを入れます。

4.
早炊きが終わったら減った分量の水を
加え長ネギ、つぶしたニンニク、厚めに
切った生姜を加え再び早炊きモードの
スイッチを入れます。

軟骨煮込み2

5.
早炊き終了後、ネギ、ニンニク、生姜を
取り出し、茹で汁と軟骨に分け茹で汁は
冷凍庫でストックし、スープなどに
使ってください。

6.
下ごしらえした軟骨をみたび炊飯器に
移し、煮汁用の調味料を加え通常モード
のスイッチを入れます。

炊飯が終了すれば骨まで食べられる
軟骨の煮込みの出来上がり

軟骨煮込み3

 

《豚軟骨とは》

軟骨にはリン、カリウム、亜鉛、鉄
タンパク質などの栄養が豊富に含まれて
います。
中でもコラーゲンやコンドロイチン
グルコサミンなどが多く
含まれています。

これらの成分は関節の軟骨にとって
大切な栄養素です。

また内蔵の形成や機能を正常に
保つために必要不可欠な成分でも
あります。

これらが不足すると細胞の水分が減り
老化を促進させ、関節痛の原因にも
なってしまいます。

2016-01-14 | Posted in blog, 簡単!薬膳料理, 食べるComments Closed 

 

頚椎:(けいつい)のゆがみは定期的な調整を

 


首(頚椎:けいつい)のゆがみは定期的な調整を。


 

首痛い

 

最近、首が痛いと思ったことはないですか
長期的なストレスや、肉体的な疲労で痛みがでていると
よく起こる症状です。
首は7つの骨から形成され、左右上下など首の付け根を
中心に様々な角度に動きますね

それとコミニケーションの手助けとしてもよく使用します

・うなずく

・ことわる

・顔を近づける、離す

 

【変位の仕方は人それぞれ】

keitui_02_02

1.歯の噛み合わせの問題

歯の噛み合わせ

・歯並びが悪い、歯がぬけている

・歯のかぶせものが取れている、
またはあっていない

2.東洋医学の要素で観ると・・・・

内臓の反射区であり内臓の疲れなど
変位はさまざまです

その他は、
事故等により長年痛みが発症していたり
ごく少数ですが、
自分で首をポキポキならす方は
ほとんどの方が首がゆがみ痛みを感じる方が
多いです。

 

【症状の発症の仕方】

 

首は身体が痛みを自然治癒できなくなると
毎朝、
または朝起きがけに首が痛くなることがあり

この段階で来店される方がもっとも多いです

自分で確認する方法として、

首の後ろを左右触ってみて、
「ボコッ」とでていると
その場所が、神経や筋肉を圧迫しています

不調がでるパターンとして
首がゆがむと頭痛や頭が重い、頭がい骨が
ゆがむと体のの前後バランスが狂いますので

猫背になり、息もあさくなりがちになります。

また、

患者さんを触って、ヒヤリングなどして
分かることは身体の緊張やストレスによって
寝ている間に歯をかみしめているケースもあると
いうことでした。

【まとめ】

首は脳に近く一番不調を感じやすく、

女性ならば、目の大きさやフェイスラインも
左右する部位です。

本来ならばしっかりと首と全身のバランスを整え
るのが早道ですが、応急処置としてシップなどで
内部の炎症を抑えるのがいいです

年末で忘年会が多く、体の不調を訴える方が
多い時期になりました。

毎日のお仕事へのポテンシャルは
身体の調子、メンタルの作用が多く

調整することで、

経絡の流れ
(身体に流れるエネルギーの流れ)を活発にし

骨格の位置を調整することにより
本来持っている、関節の可動域を回復させ、

※調子の悪いからだは関節の動きが悪く
エネルギーが滞りやすいです

身体のポテンシャル=エネルギー(自然治癒力)

アップしましょう。

※アドバンスドボディでは頚椎の調整の際
ボキボキ鳴らさない方法で調整します。

 

2015-12-20 | Posted in blog, からだ, 独自手技_骨格調整Comments Closed 

 

最近の活動と伊藤南咲さん、今井夢子さん応援

アドバンスドボディは患者様とともに
少しでも身体が快適な毎日を送れるよう
身体のメンテナンスをすることを使命としています。

私個人の特殊整体では、手の握力が落ちた方などの
確実な回復や、交通事故で頚椎症からの
頭痛の軽減、頚椎の可動性回復など
改善事例を積み重ねております

また、佐藤久三先生創案のゾーンセラピーなど
(ベースとなる治療法はあるかもしれません)
実際に実践し、何をやっても痛みが引かない原因不明な
手首の痛みがでている産後のお母さんの改善にも
成功しています。

店舗自体では出張施術に力をいれており、老人福祉施設や
個人のお宅、老老介護でなかなか身体が休まらない
女性の1人暮らしなど、出張リラクゼーションを提供しています

麻布リバース http://az-r.jp/

女性のセラピストがお伺いしますのでぜひご利用ください。

~~~~

【伊藤南咲さん、今井夢子さん応援】

 

manhattan96

最近ではヨガのレッスンを開催されるなどご活躍の
伊藤南咲さん出演の舞台が開催されます

これからが楽しみな方です!

以下ご紹介
・・・・

椿組プロデュース番外公演第1弾
SPACE 梟門 柿落とし公演

『Manhattan96 Revue vol.2
~窓枠のパレード・パレード~』
〈2015年12月9日(水)~15日(火)〉

【作演出】 今井夢子

【出演】

伊藤南咲
今井夢子(椿組)
内山智絵(少年社中)
志々目遥菜(テアトル・エコー)
山中淳絵
糸山和則(アマヤドリ)
梶原航
小寺悠介(無隣館)
水木ノア
日向大祐(Theatrical Magic Project)

【日時】

12月9日(水)19時半~☆
10日(木)19時半~
11日(金)14時~☆/19時半~
12日(土)14時~/19時半~
13日(日)15時~
14日(月)19時半~
15日(火)15時~☆

☆初日・平日割引

【チケット】

前売り 3500円
初日・平日割 3000円
学割 2500円
ペア割 6500円

【会場】

SPACE 梟門(きょうもん)
東京都新宿区新宿3-8-8 新宿O・Tビル2階
(SPACE雑遊2階)
→都営地下鉄新宿線 新宿三丁目駅C5出口目の前です。
http://www.zatsuyu.com

窓枠の中に何が見える?わたしとあなたとあの子とあいつ 絡まり転がる横恋慕
額縁の中に何が見える?嫉妬か光か孤独か憧れ 描き重ねる極彩色
鏡の中に何が見える?心が心が心が心が はみだし求める万華鏡
さあさあ今宵も縁取りあそび 踊りに唄にタップに手品に大騒ぎのパレードがやってくる!
Manhattan96が贈る これが現代のレビューショウ!

2015-11-22 | Posted in blog, イベント, 楽しむComments Closed